獲得一種恐慌攻擊。|在任何程度瑜伽，你可能 開始 注意好處很快。 在一個 檢查中，人增強了他們的整體彈性僅8 週 周圍 35% 緊接之後 瑜珈。|瑜珈幾乎一樣好與必要緩解痛苦的伸展運動一樣好}並改善有的人的流動性減少 回來 痛苦。美國教師的醫生推薦瑜伽作